Warum Meditation?
Meditation kann eine Hilfe sein, den Weg zu finden bzw. den Weg aufzuzeigen, um in die Stille, das „Bewusst-Sein“ gelangen zu können.
So kann man lernen die Wahrnehmung etwas von den Formen, Bildern, dem Alltagsgeschehen abzuziehen und die Aufmerksamkeit mehr in den eigenen Körper, auf den Atem, den jetzigen Moment zu lenken.
Mit Meditation kann man einen Weg oder eine Methode erleben, sich in die Stille begeben zu können.
Ob und welche Meditationsform dem Einzelnen zusagt, kann jeder für sich nur durch einen (oder mehrere) Selbstversuch(e) feststellen.
Wobei gleich gesagt sei, dass es beinahe unzählige Formen von Meditation gibt, was also bedeutet: Es heißt nicht, dass sich generell keine Meditation für die jeweilige Person eignet, wenn diese bisher ein oder zwei Methoden erprobt hat ohne zu ihnen finden zu können.
Zum Einstieg kann man es auch mit Auszügen aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson oder aus dem Autogenen Training versuchen.
Meine Intension ist es, vielfache Meditationsformen aufzeigen zu können, so dass jede*r für sich ganz individuell „ihre/seine“ Präferenz herausfindet, die ,,ihr/ihm" hilft, im Alltagsgeschehen leichter entspannen zu können, den Stress und ggf. die daraus resultierenden Beschwerden verringern und das Wohlbefinden / die Klarheit steigern zu können.
Die Lebenseinstellung, der Umgang mit sich selbst und dem Umfeld, den Problemen, den Identifikationen werden sich durch das Spüren der Klarheit verändern.

Meditation kann somit als eine Einladung angesehen werden, die Perspektive des Alltags, der bisher festgefahrenen Gedanken und Konzepte zu ändern und aus ihnen herauszutreten.....

…. und letztlich auch die Achtsamkeit für das Jetzt steigern zu können und die innere Stille, nicht mehr nur in den Zeiten der Meditation, erleben zu können....
…. sondern die innere Stille einfach zu SEIN.

Warum Aromapflege?
In meiner täglichen Arbeit mit pflegebedürftigen und auch sterbenden Menschen hat sich für mich die Bedeutung gezeigt, durch verschiedene ätherische Öle (bspw. in Mischungen als Körper- oder Duftöle) das Wohlbefinden der Menschen beeinflussen zu können.
Einerseits symptomatische Linderung schaffen zu können, wenn es um bestimmte Krankheitsbilder geht, andererseits eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung (auch in Zusammenhang mit Meditationen einsetzbar ;-)) fördern zu können.

Meditation und Aromapflege können so durch ihr Zusammenspiel und - wirken eine Stütze in der Wahrnehmung des „Bewusst-Seins“, der Stille, des Jetzt „sein“.